不知不觉中，假期“嗖“的一下就结束了，开学已经一周啦，孩子们似乎还没从暑期的兴奋中回过神来，家长们忧心忡忡。

很多孩子还处在假期状态中，问题一箩筐：作业没写完；晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……“暑期综合症“已然还在。如果放任下去，孩子们将很难适应上学的节奏。

开学啦~~

孩子为何患上“暑期综合症”，色多多在线观看免费总结一下：

作息不规律，赖床已成习惯

很多孩子一到晚上就精神，追剧、打游戏，迟迟不肯睡觉，白天却恋上了睡懒觉，甚至常常睡到中午才起来，起居作息一团乱，连带吃饭、运动、学习……所有安排一一打乱。

做事不积极，“拖延症”上线

“我现在放假在家，有的是时间，今天不做，可以明天做！”

“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地找上孩子，并占据他们的小脑袋瓜。具体表现是：暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，学习、计划被抛至一旁。

 “沉迷”电子世界，一玩就是几小时

暑假孩子易受到电子世界的诱惑，花费在这上面的时间可能日渐递增，守在电视机前看电视，坐在电脑桌前打游戏，一玩就是几个小时。

正餐被抛弃，零食不离身

吃零食是孩子们的天性，放假在家，父母管的相对较松，层出不穷、种类繁多的外卖软件挑动着孩子们的味蕾，孩子们想吃什么叫什么，爱吃什么选什么，时间一长，正餐时间再吃不下多少饭菜，营养摄入呈现不均衡。

脱离了学校规律生活、均衡饮食的孩子们，“暑期综合症”附体，生物钟易发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神不振等连锁反应，如不及时调整，会影响到他们新学期的学习以及生活。

家长想尽快恢复孩子上学时的状态，必须先调整好孩子的心态，尽快恢复到上学期间的的作息是必须的，尤其要逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

家长也要变回自己在孩子上学期间的状态，辅助孩子一起更好地收回玩心。比如按时为孩子准备一日三餐等。

还可跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。

家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。

现在开学了，做好两大准备

准备1：制定新学期计划

新学期开始，一定要及早做规划，如每一天要干什么，每一周要完成什么任务，每个月要达到什么目标等，都要做到心里有数，并在约定的时间完成。

在这方面，如果家长无法帮孩子完成，就做好监督工作，让孩子在任课老师的建议下制定学习计划，阅读计划，数学练题计划，体育锻炼计划、升学计划等。

准备2：尽快适应新课程内容

色多多在线观看免费知道，新学期的难度和内容相比以往是递增的，尤其对于过度年级阶段的孩子更是如此，在学习期间一定要认真听课，课下做好深入学习，并完善自己的学习方法和学习计划，做到有条不紊地学习，以免出现越学越难越跟不上的情况。

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，开学也是一样，拥有一个良好的开端，以后孩子的求学之路才会康庄平坦。

为了这个好的开始，为了孩子能够顺利迎接新学期，请宝爸宝妈们用正确的方式对待孩子，并做家园共育，只有这样，孩子才能更好的成长！